Alaabta

Waxay leedahay hawlo badan oo kala ah:

1. Dejinta heerka sonkorta dhiigga.Lipoic acid waxaa inta badan loo isticmaalaa si looga hortago isku darka sonkorta iyo borotiinka, taas oo ah, waxay leedahay saamaynta "anti-glycation", si ay si fudud u dejiso heerka sonkorta dhiigga.Sidaa darteed, waxa loo isticmaali jiray sida fitamiin si loo hagaajiyo dheef-shiid kiimikaadka oo ay isticmaalaan bukaanada qaba cudurrada beerka iyo sonkorowga..

2. Xooji shaqada beerka.Lipoic acid waxay leedahay shaqada xoojinta dhaqdhaqaaqa beerka.

3. Daalka ka bogso.Sababtoo ah lipoic acid waxay kordhin kartaa heerka dheef-shiid kiimikaadka tamarta waxayna si wax ku ool ah u bedeli kartaa cuntada la cunay tamar, waxay si dhakhso ah u baabi'in kartaa daalka waxayna jidhka ka dhigtaa inuu dareemo daal yar.

4. Hagaajinta asaasaqa.Unugyada ka kooban lipoic acid aad bay u yar yihiin, sidaa awgeed waa mid ka mid ah nafaqooyinka yar ee gaadhi kara maskaxda.Waxa kale oo ay maskaxda ku leedahay firfircoonida antioxidant joogto ah waxaana loo arkaa inay aad waxtar u leedahay hagaajinta waallida.

5. Ilaali jidhka.Lipoic acid waxay ka ilaalin kartaa beerka iyo wadnaha dhaawaca, waxay joojin kartaa dhacdooyinka unugyada kansarka ee jirka, waxayna nadiifisaa xasaasiyadaha, arthritis-ka iyo neefta ay keento caabuqa jirka.

6. Quruxda iyo gabowga ka-hortagga.Lipoic acid waxay leedahay awood la yaab leh oo antioxidant ah, waxay ka saari kartaa qaybaha oksijiinta firfircoon ee sababa gabowga maqaarka, iyo sababtoo ah moleculeku wuu ka yar yahay fitamiin E, waana labadaba biyo-milmi iyo dufan, maqaarku si fudud ayuu u nuugaa.