Alaabta

Saamaynta dawooyinka ee theanine

1. Saamaynta habka dhexe ee neerfayaasha

Marka la cabbiro saamaynta theanine on dheef-shiid kiimikaad ee monoamines ee qaybaha kala duwan ee maskaxda, Heng Yue et al.waxaa la ogaaday in theanine ay si weyn kor ugu qaadi karto sii deynta dopamine ee maskaxda dhexe iyo hagaajinta dhaqdhaqaaqa jireed ee dopamine ee maskaxda.Dopamine waa neurotransmitter dhexe oo dhaqaajiya unugyada dareemayaasha maskaxda, iyo dhaqdhaqaaqeeda jireed waxay si dhow ula xiriiraan xaaladda shucuureed ee aadanaha.Inkasta oo habka ficilka theanine ee habka dhexe ee neerfayaasha maskaxdu aanu aad u caddayn.Laakiin saameynta theanine ee ruuxa iyo shucuurta ayaa shaki la'aan qayb ka ah saameynta dhaqdhaqaaqa jireed ee dopamine neurotransmitter dhexe.Dabcan, saameynta ka hortagga daalka ee cabitaanka shaaha ayaa sidoo kale la rumeysan yahay inay ka imanayso saameyntan ilaa xad.

Tijaabooyinkooda kale, Yokogoshi et al.ayaa la xaqiijiyay in qaadashada theanine ay si toos ah u saameyn doonto dhaqdhaqaaqa dhexe ee neurotransmitter serotonin ee maskaxda ee la xidhiidha barashada iyo xusuusta.

2. Saamaynta antihypertensive

Waxaa guud ahaan la rumeysan yahay in nidaaminta cadaadiska dhiigga ee bini'aadamka uu saameeyay dheecaanka dhexe ee neurotransmitters catecholamine iyo serotonin.Daraasaduhu waxay muujiyeen in theanine ay si wax ku ool ah u yareeyn karto dhiig-karka kediska ah ee jiirka.Kimura iyo al.Waxa la rumaysan yahay in saamaynta antihypertensive ee theanine ay ka iman karto nidaaminta dheecaanka serotonin neurotransmitter dhexe ee maskaxda.

Saamaynta hypotensive ee ay muujisay theanine sidoo kale waxaa loo arki karaa saameyn xasilin ilaa xad.Saamayntan xasilinta ayaa shaki la'aan ka caawin doonta soo kabashada daalka jirka iyo maskaxda.

3. Waxay saamaysaa xusuusta

Chu iyo al.ayaa sheegay in ay ka heleen Operantest (tijaabo barashada xoolaha ah oo cunto lagu bixiyo iyada oo la socota iftiinka iftiinka) daraasad waxayna ogaadeen in jiirka la siiyo 180 mg ee theanine afka maalin kasta ay leeyihiin awood waxbarasho oo wanaagsan marka loo eego kooxda xakamaynta.horumar gaar ah.Intaa waxaa dheer, in daraasadda tijaabada Avoidance (tijaabo xusuusta xayawaanka ah oo xayawaanku ay ku heli doonaan shoog koronto qolka mugdiga ah marka ay qolka mugdiga ah la galaan cuntada qolka dhalaalaya), sidoo kale waxaa la xaqiijiyay in theanine ay kor u qaadi karto awoodda xusuusta. ee jiirka.Daraasado badan ayaa caddeeyey in saamaynta theanine ee hagaajinta barashada iyo xusuusta ay tahay natiijada firfircoonida neurotransmitters dhexe.

4. Deji maskaxdaada iyo jidhkaaga

Horraantii 1975, Kimura et al.ayaa sheegay in theanine ay yareyn karto hyperexcitability dhexe oo ay keento kafeyn.Inkasta oo maaddada Caffeine ee ku jirta caleenta shaaha ay ka yar tahay ta kafeega iyo kookaha, haddana joogitaanka theanine waxa ay awood u siinaysaa dadka in ay ku raaxaystaan ​​dareen nasasho leh marka ay shaaha cabbaan oo aanay bunka iyo kookaha haysan.

Sida aynu wada ogsoonahay afar nooc oo mowjadaha maskaxda ah oo kala ah α, β, σ iyo θ, kuwaas oo xidhiidh dhaw la leh xaaladda jidheed iyo maskaxeed ee bini’aadamka, waxa lagu cabbiraa dusha sare ee maskaxdeena.Marka Chu et al.waxay arkeen saamaynta theanine ee mawjadaha maskaxda ee 15 haweenka da'da yar ee da'doodu u dhaxayso 18 ilaa 22, waxay ogaadeen in α-wave ay kor u kacday isbeddel weyn ka dib maamulka afka ee theanine 40 daqiiqo.Laakin shuruudo isku mid ah oo tijaabo ah, ma aysan helin saameynta theanine ee mawjada-mawjada hurdada.Natiijooyinkan, waxay aaminsan yihiin in saameynta jidhka iyo maskaxda ee soo kicinta ay keento qaadashada theanine aysan ahayn inay dadka ka dhigto hurdo, laakiin si loo hagaajiyo feejignaanta.

5. Cunto caafimaad qabta

Inta badan alaabta caafimaadka ee suuqa ku jirta ayaa ah ka hortagga ama hagaajinta cudurrada dadka waaweyn.Cunto caafimaad sida theanine oo kale ah oo aan ahayn hypnotic, laakiin sidoo kale yareeya daalka, hoos u dhiga cadaadiska dhiigga oo wanaajiya waxbarashada iyo awoodda xusuusta waa naadir iyo indho qabasho.Sababtan awgeed, theanine wuxuu ku guuleystey abaalmarinta waaxda cilmi-baarista ee Shirka Qalabka Ceyriinka ee Caalamiga ah ee lagu qabtay Jarmalka 1998.

Theanine waa amino acid-ka ugu badan ee shaaha ku jira, taas oo ka dhigan in ka badan 50% wadarta amino acids-ka bilaashka ah iyo 1%-2% miisaanka qallalan ee caleenta shaaha.Theanine waa jir irbad cad oo kale ah, oo si fudud ugu milmay biyaha.Waxay leedahay dhadhan macaan oo soo dejisa waana qayb ka mid ah dhadhanka shaaha.Jabbaanku waxay inta badan adeegsadaan hadhka si ay u kordhiyaan nuxurka theanine ee ku jira caleenta shaaha si ay kor ugu qaadaan cusboonaanta caleemaha shaaha.

(1) Nuugista iyo dheef-shiid kiimikaadka.

Ka dib marka afka laga qaato theanine ee jidhka bini'aadamka, waxa uu nuugaa xuubabka xudduudaha mindhicirka ee buraashka, waxa ay gashaa dhiigga, waxana ay u kala firdhisaa unugyada iyo xubnaha iyada oo loo marayo wareegga dhiigga, qayb ayaa ka soo baxda kaadida ka dib markii ay burburto kelyaha.Feejignaanta theanine ee dhiiga iyo beerka u nuugo ayaa hoos u dhacday 1 saac ka dib, theanine-ka maskaxda ayaa gaadhay meeshii ugu sareysay 5 saacadood ka dib.24 saacadood ka dib, theanine-kii ku jiray jidhka bini'aadamka ayaa la waayay oo laga soo saaray qaabka kaadida.

(2) Hagaajinta isbeddellada neurotransmitters ee maskaxda.

Theanine waxay saamaysaa dheef-shiid kiimikaadka iyo sii-deynta neurotransmitters sida dopamine ee maskaxda, iyo cudurrada maskaxda ee ay gacanta ku hayaan neerfayaashan ayaa sidoo kale laga yaabaa in la xakameeyo ama laga hortago.

(3) Hagaajinta awoodda iyo xusuusta waxbarashada.

Tijaabooyin xayawaan ah, ayaa sidoo kale lagu ogaaday in awoodda barashada iyo xusuusta jiirarka qaata theanine ay ka fiicnaayeen kuwa kooxda kantaroolka.Tijaabooyin xayawaan ah, waxaa la ogaaday in awoodda barashada la tijaabiyay ka dib markii la qaatay theanine 3-4 bilood.Natiijooyinka imtixaanku waxay muujiyeen in diiradda dopamine ee jiirarka qaata theanine ay ahayd mid sareysa.Waxaa jira noocyo badan oo imtixaanno karti waxbarasho ah.Mid waa in jiirarka lagu rido sanduuq.Iftiin baa ku jira sanduuqa.Marka uu nalka shido, riix furaha oo cuntadu way soo baxaysaa.Jiirarka qaadanaya theanine waxay ku baran karaan waxyaabaha lagama maarmaanka ah muddo gaaban gudaheed, awoodda wax-barashaduna way ka sareysaa kan jiirarka ee aan qaadanin theanine.Midda labaad waa in laga faa’iidaysto caado-u-jeedka jiirka ee ah in uu mugdiga ku dhuunto.Marka jiirku gudcurka galo, waxa la naxay koronto.Jiirarka qaadanaya theanine waxay u muuqdaan inay ku raagaan meesha dhalaalaya si ay uga fogaadaan shoog koronto, taasoo muujinaysa inay aad uga khatar badan tahay meesha mugdiga ah.xasuus xoog leh.Waxaa la arki karaa in theanine uu leeyahay saamaynta hagaajinta xusuusta iyo awoodda barashada jiirarka.

(4) Saamaynta dajinta.

Caffeine waa kiciyeyaasha caanka ah, haddana dadku waxay dareemaan nasasho, degenaansho, iyo niyadda wanaagsan marka ay shaaha cabbaan.Waxaa la xaqiijiyay in tani ay inta badan tahay saameynta theanine.Qaadashada isku mar ee kafeyn iyo asiidhyada amino-yada waxay saameyn weyn ku leedahay xamaasadda.

(5) Hagaajinta xanuunka caadada.

Dumarka intooda badan waxay qabaan xanuunka caadada.Cudurka caadada waa calaamad muujinaysa raaxo la'aanta maskaxeed iyo jireed ee haweenka da'doodu tahay 25-45 3-10 maalmood ka hor caadada.Maskax ahaan, waxaa inta badan lagu muujiyaa inay tahay mid si fudud u xanaaqsan, xanaaqsan, niyadjabsan, nasasho la'aan, awoodin in ay xoogga saarto, iwm. Jir ahaan, waxaa inta badan lagu muujiyaa daal fudud, hurdo la'aan, madax-xanuun, laab xanuun, xanuun caloosha hoose ah, dhabar xanuun, gacmo qabow iyo cagaha, iwm. Saamaynta dajinta ee theanine waxay maskaxda ku haysaa saamaynta sii kordheysa ee xanuunka caadada, kaas oo lagu soo bandhigay tijaabooyinka caafimaad ee haweenka.

(6) Ilaali unugyada dareemayaasha.

Theanine waxay joojin kartaa dhimashada unugyada dareemayaasha ee ay keento ischemia maskaxda ee ku meel gaadhka ah, waxayna leedahay saamayn difaac ah unugyada dareemayaasha.Dhimashada unugyada dareemayaasha waxay si dhow ula xidhiidhaan glutamate neurotransmitter ee kacsan.Dhimashada unuggu waxay ku dhacdaa joogitaanka glutamate aad u badan, taas oo inta badan ah sababta xaaladaha sida Alzheimers.Theanine qaab dhismeed ahaan waxa ay la mid tahay glutamic acid waxana ay u tartami doontaa goobaha xidhidhiyaha, taas oo ka hortagaysa dhimashada unugyada neerfaha.Theanine waxaa laga yaabaa in loo isticmaalo daaweynta iyo ka hortagga ciladaha maskaxda ee ay keento glutamate, sida embolism maskaxda, dhiigbaxa maskaxda iyo apoplexy kale ee maskaxda, iyo sidoo kale cudurrada sida dhiig yaraanta iyo waallida waayeelka ee dhaca inta lagu jiro qaliinka maskaxda ama dhaawaca maskaxda.

(7) Saamaynta dhiig karka.

Tijaabooyin xayawaan ah, oo lagu duro theanine ee jiirka iskiis ah ee hypertensive, cadaadiska dhiigga diastolic, cadaadiska dhiigga ee systolic iyo celceliska cadaadiska dhiigga ayaa hoos u dhacay, heerka dhimista ayaa la xiriirta qiyaasta, laakiin ma jirin isbeddel weyn oo ku yimid garaaca wadnaha;theanine waxay wax ku ool u ahayd jiirka caadiga ah ee cadaadiska dhiigga.Ma jirin wax saameyn ah oo hoos u dhigaya cadaadiska dhiigga, taas oo muujinaysa in theanine kaliya ay saameyn ku leedahay hoos u dhigista cadaadiska dhiigga ee jiirka hypertensive.Theanine waxa laga yaabaa inay hoos u dhigto cadaadiska dhiigga iyada oo nidaaminaysa fiirsashada neurotransmitters ee maskaxda.

(8) Kor u qaadida waxtarka daawooyinka ka hortagga kansarka.

Cudurrada kansarka iyo dhimashadu weli way sarreeyaan, dawooyinka loo sameeyay in lagu daweeyo kansarka waxay inta badan leeyihiin waxyeellooyin xooggan.Daaweynta kansarka, marka lagu daro isticmaalka dawooyinka ka hortagga kansarka, daawooyin kala duwan oo xakameynaya saameyntooda waa in la isticmaalo isku mar.Theanine lafteedu ma laha firfircooni ka hortagga burooyinka, laakiin waxay hagaajin kartaa dhaqdhaqaaqa daawooyinka kala duwan ee ka hortagga burooyinka.Marka daawada theanine iyo anti-tumor la wada isticmaalo, theanine waxay ka hortagi kartaa daawooyinka ka hortagga burooyinka inay ka soo baxaan unugyada burooyinka waxayna kor u qaadaan saameynta kansarka ee daawooyinka ka hortagga burooyinka.Theanine waxa kale oo ay yarayn kartaa dhibaatooyinka soo raaca dawooyinka antineoplastic, sida nidaaminta heerka lipid peroxidation, yaraynta waxyeelada sida dhimista unugyada dhiiga cad iyo unugyada dhuuxa lafta oo ay sababaan dawooyinka antineoplastic.Theanine waxa kale oo ay leedahay saamaynta xakamaynta galitaanka unugyada kansarka, taas oo ah habka lagama maarmaanka u ah unugyada kansarka si ay u faafaan.Joojinta galitaankiisa waxay joojinaysaa inuu kansarku fido.

(9) Saamaynta miisaan dhimista

Sida aan wada ognahay, cabbitaanka shaaha waxay leedahay saamaynta dhimista miisaanka.Cabitaanka shaaha waqti dheer ayaa dadka ka dhiga mid khafiif ah oo ka saara baruurta dadka.Saamaynta miisaanka dhimista ee shaaha waa natiijada ficil wadajir ah ee qaybaha kala duwan ee shaaha, oo ay ku jiraan theanine, taas oo run ahaantii waxtar u leh hoos u dhigista kolestaroolka jirka.Intaa waxaa dheer, theanine ayaa sidoo kale la ogaaday in ay leedahay ilaalinta beerka iyo saamaynta antioxidant.Badbaadada theanine ayaa sidoo kale la xaqiijiyay.

(10) Saamaynta ka hortagga daalka

Daraasaduhu waxay ogaadeen in theanine ay leedahay saameyn liddi ku ah daalka.Maamulka afka ee qiyaasaha kala duwan ee theanine ilaa jiirarka 30 maalmood waxay si weyn u dheerayn kartaa wakhtiga dabaasha ee jiirarka, waxay yaraynaysaa isticmaalka glycogen beerka, waxayna hoos u dhigtaa heerka nitrogen urea ee serum ay keento jimicsi;waxay saameyn weyn ku leedahay kororka caanaha dhiigga ee jiirarka ka dib jimicsiga.Waxay kor u qaadi kartaa ciribtirka caanaha dhiigga ka dib jimicsiga.Sidaa darteed, theanine waxay leedahay saameyn liddi ku ah daalka.Nidaamku wuxuu la xiriiri karaa in theanine uu xakameyn karo dheecaanka serotonin wuxuuna kor u qaadaa dheecaanka catecholamine (5-hydroxytryptamine wuxuu saameyn ku leeyahay habka dhexe ee dareenka, halka catecholamine uu leeyahay saameyn firfircoon).

(11) Hagaajinta xasaanadda aadanaha

Tijaabo ay dhawaan soo gabagabaysay jaamacadda Harvard ee dalka Maraykanka ayaa muujisay in shaaha cagaaran, shaaha oolong iyo waxyaabaha shaaha laga sameeyo ay ka kooban yihiin kooxo badan oo Amino ah, kuwaas oo kor u qaadi kara awoodda shaqada ee unugyada difaaca jidhka, isla markaana kor u qaada awoodda jidhka bini’aadamka u leeyahay in uu iska difaaco cudurrada faafa.

Codsiga theanine ee goobta cuntada

Horaantii 1985, Maamulka Cuntada iyo Dawooyinka ee Maraykanku waxay aqoonsadeen theanine waxayna xaqiijiyeen in theanine-ka synthetic guud ahaan loo aqoonsan yahay walxo badbaado leh (GRAS), mana jirto wax xaddidaad ah oo ku saabsan xaddiga isticmaalka inta lagu jiro isticmaalka.

(1) Waxyaalaha cuntada lagu daro: Theanine waxa ay leedahay hawlo kor u qaadaya xoogga hirarka alfa ee maskaxda, taas oo dadka ka dhigaysa nasasho iyo wanaajinta xusuusta, waxaanay ka gudubtay tijaabooyinka bini aadamka.Sidaa darteed, waxa lagu dari karaa cuntada oo ah qayb shaqaynaysa si loo horumariyo cunto shaqaynaysa oo ka nafisa dareenka dareenka oo wanaajisa garaadka.Daraasaduhu waxay kaloo xaqiijiyeen in theanine lagu dari karo nacnac, cabitaano kala duwan, iwm si loo helo saameyn suuxdineed oo wanaagsan.Waqtigan xaadirka ah Japan waxay si firfircoon u waddaa cilmi-baaris iyo shaqo horumarineed oo aaggan ah.

(2) Hagaajinta tayada cabitaanka shaaha

Theanine waa qaybta ugu muhiimsan ee dhadhanka cusub ee shaaha, kaas oo ilaalin kara qadhaadhka caffeine iyo qadhaadhka polyphenols ee shaaha.Waqtigan xaadirka ah, sababtoo ah xaddidaadda alaabta ceeriin iyo tignoolajiyada farsamaynta, dhadhanka cusub iyo soo cusboonaysiinta ee cabitaanka shaaha ee dalkaygu waa liitaa.Sidaa darteed, cabitaannada shaaha Ku darida qadar go'an oo ah theanine inta lagu jiro habka koritaanka waxay si weyn u wanaajin kartaa tayada iyo dhadhanka cabitaannada shaaha.Cabitaanka "shaaha ceeriin" ee ay dhawaan soo saartay Shirkadda Kirin ee Japan ayaa lagu daray theanine, iyo guusha weyn ee ay ka gaareen suuqa cabitaanka ee Japan waa tusaale caadi ah.

(3) Saamaynta hagaajinta dhadhanka

Theanine kaliya looma isticmaali karo sida dhadhanka wax ka beddelka shaaha cagaaran, laakiin sidoo kale waxay joojin kartaa qadhaadhka iyo astringency cuntooyinka kale, si loo hagaajiyo dhadhanka cuntada.Cabitaanada kookaha iyo shaciga shaciirku waxay leeyihiin dhadhan qadhaadh ama basbaas u gaar ah, macaanka lagu darayna wuxuu leeyahay dhadhan aan fiicnayn.Haddii 0.01% theanine loo isticmaalo beddelka macaaneeyaha, natiijadu waxay muujinaysaa in dhadhanka cabitaanka lagu daray theanine si weyn loo wanaajin karo.si loo horumariyo.

(3) Codsiyada qaybaha kale

Theanine waxaa loo isticmaali karaa sida nadiifiyaha biyaha si loo nadiifiyo biyaha la cabbo;Isticmaalka theanine sida walaxda firfircoon ee carafiyaha ayaa lagu soo warramey shatiyada Japan.Patent kale ayaa sheegaysa in walax ka kooban qaybta theanine ay joojin karto ku-tiirsanaanta shucuureed.Theanine waxa loo isticmaalaa qoyaan ahaan waxyaabaha la isku qurxiyo iyo sida cuntada qoyaanka maqaarka.