Alaabta

2,6-Dihydroxy-3-methylpurine, oo sidoo kale loo yaqaano caffeine, waa isku-darka dabiiciga ah ee laga helo dhirta kala duwan, sida digirta qaxwaha, caleenta shaaha, iyo digirta cacao.Caffeine waxaa si weyn loo yaqaan saamaynta stimulating on habka dhexe ee neerfayaasha, laakiin waxa ay leedahay dhowr isticmaalka iyo codsiyada kale iyo sidoo.One ka mid ah isticmaalka aasaasiga ah ee kafeyn waa sida stimulant a.Waxay u shaqeysaa iyada oo ku xireysa adenosine reseptors ee maskaxda, taas oo ka hortagaysa adenosine, neurotransmitter oo kor u qaada hurdada iyo nasashada, inay ku xirto soo-qaadayaasha.Tani waxay keenaysaa feejignaanta korodhka, daalka oo yaraada, xoojinta feejignaanta, iyo kor u qaadista shaqada garashada.Natiijo ahaan, caffeine waxaa caadi ahaan loo isticmaalaa qaabka qaxwada, shaaha, cabitaannada tamarta, iyo cabitaannada kale si kor loogu qaado soo jeedka iyo la dagaallanka lulmidda.Waxaa la muujiyay in ay saameyn togan ku leedahay waxqabadka jimicsiga iyada oo kordhinaysa dulqaadka, yaraynta jimicsiga la dareemayo, iyo kor u qaadista xoogga muruqa.Intaa waxaa dheer, kafeyn waxay wanaajin kartaa calaamadaha neefta iyadoo la ballaariyo marinnada hawada oo u dhaqma sidii bronchodilator.Waxa kale oo lagu daraa sida qayb ka mid ah dawooyinka xanuunka aan la soo iibsan karin sababtoo ah awoodda ay u leedahay in ay kor u qaaddo saamaynta xanuunka xanuunka iyo yaraynta madax-xanuunka.In adduunka la isku qurxiyo, caffeine waxaa badanaa loo isticmaalaa alaabooyin kala duwan oo maqaarka ah.Waxaa la rumeysan yahay in ay leedahay sifooyinka antioxidant iyo anti-bararka, taas oo kaa caawin karta yaraynta muuqaalka laalaabyada, xariijimaha ganaaxa, iyo bararka.Caffeine waxaa loo maleynayaa in uu ciriiriyo xididdada dhiigga, sidaas darteed hoos u dhigista casaanka iyo bararka. Intaa waxaa dheer, kafeyn ayaa lagu bartay codsiyada suurtagalka ah ee beeraha.Waxay u dhaqmi kartaa sida sunta cayayaanka dabiiciga ah, xannibaysa koritaanka cayayaanka qaarkood iyo ilaalinta dalagyada.Intaa waxaa dheer, kafeyn ayaa lagu baaray awoodda ay u leedahay in ay kor u qaaddo koritaanka dhirta qaarkood iyo kor u qaadida biqilka abuurka. Waxaa xusid mudan in kafeyntu ay leedahay faa'iidooyin iyo faa'iidooyin dhowr ah oo suurtagal ah, waxay sidoo kale yeelan kartaa saameyn xun haddii lagu isticmaalo xaddi xad-dhaaf ah.Isticmaalka xad dhaafka ah ee kafeyntu waxay u horseedi kartaa waxyeelooyin sida jitterness, walaac, hurdo la'aan, iyo garaaca wadnaha oo kordha.Dareenka Caffeine wuxuu ku kala duwan yahay shakhsiyaadka, sidaas darteed waa muhiim in la isticmaalo si dhexdhexaad ah oo laga digtoonaado heerarka dulqaadka shakhsi ahaaneed. Intaa waxaa dheer, kafeyntu waxay la falgeli kartaa daawooyinka qaarkood iyo xaaladaha caafimaadka, markaa shakhsiyaadka waa inay la tashadaan xirfadlayaasha daryeelka caafimaadka ka hor intaysan ku darin hawlahooda caadiga ah ama isticmaalka. iyada oo ah wakiil daweyn ah.Marka la soo koobo, 2,6-Dihydroxy-3-methylpurine (caffeine) waa xarun isku dhafan oo leh isticmaalka iyo codsiyada kala duwan.Waxaa si weyn loo isticmaalaa kiciya ahaan iyo faa'iidooyinkeeda caafimaad ee suurtagalka ah.Intaa waxaa dheer, kafeyn waxay u heshaa dariiqa ay u gasho alaabta daryeelka maqaarka waxayna leedahay codsiyo suurtagal ah xagga beeraha.Sida walax kasta, isticmaalka mas'uuliyadda leh iyo tixgelinta xaaladaha shakhsi ahaaneed waa muhiim.